MEDITACIÓN PARA LA VIDA

MINDFULNESS - COMPASIÓN - COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

KAVINDU: CREADOR Y DIRECTOR DEL PROGRAMA

Kavindu
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ALEJANDRO VELASCO SOTOMAYOR
Fecha de nacimiento: 27 de noviembre de 1956
Ciudad de México


FORMACIÓN ACADÉMICA
  • Licenciatura en Composición Musical (Bachelor of Music in Composition). American Conservatory of Music, EUA, 1981-1986.
    • Máster en Estudios de Mindfulness. Universidad de Zaragoza, España, Facultad de Medicina, 2016-2018. Trabajo de Fin de Máster: “Propuesta de intervención de mindfulness y compasión para potenciar las funciones ejecutivas y autorregulación de las emociones para adolescentes en bachillerato”


FORMACIÓN NO ACADÉMICA
  • Preparación para la ordenación en la Orden Budista Occidental (ahora Orden Budista Triratna) 1996-2001. (Estudio formal de textos budistas, retiros de práctica de estudio y meditación de mindfulness y compasión.
    • Vivió y trabajó en “Guhyaloka”, comunidad budista semi-monástica en la Sierra Aitana, (Sella) de la Comunidad Valenciana, España (2000-2002).
    • Miembro de la Orden Budista Occidental (ahora Orden Budista Triratna) 2001-2011.
    • 2003-2017 Formación continua en la metodología de Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg.

PUBLICACIONES
Mindfulness:La meditación de conciencia plena. Editorial Kairós. 2014.

EXPERIENCIA EN LA ENSEÑAZA DE ATENCIÓN PLENA
  • Maestro de atención plena y budismo Centro Budista de la Ciudad de México. 2002-2004
    • Co-Fundador junto con Georgina Martínez (Jnanadakini) de los estudios Yoga Espacio, dedicados a la enseñanza y práctica de yoga y meditación desde una perspectiva secular. Primer estudio abrió en septiembre de 2005, actualmente son 3 estudios en la Cd. De México. Ver: yogaespacio.com
    • Creador, director e instructor del programa Meditación para la Vida en Yoga Espacio. Un programa y metodología de entrenamiento en meditación atención plena mindfulness y compasión, basado en los textos antiguos, en un lenguaje contemporáneo no religioso. Desde 2005 hasta la fecha en sus talleres han participado más de 5,000 personas.
    • Creador, director e instructor del programa Budismo para la vida, un programa práctico de 9 meses de estudio y práctica de las principales enseñanzas del budismo, presentadas en un lenguaje secular, no religioso. Ediciones: 2012, 2013, 2016 y 2018.
    • Desde 2005 es maestro invitado o residente en diversos centros de yoga, escuelas y universidades en México. (Detalle disponible bajo solicitud).
  • Creador, director e instructor del programa Formación de Maestros de Meditación. Un programa de dos años de formación de estudio que incluye desde los textos seminales clásicos del mindfulness así los textos científicos sobre el cerebro, neurofisiología, fisiología y psicología de las emociones y del estrés la ansiedad y la depresiónLa primera generación fue del 2014 al 2015. Se graduaron 23 alumnos. (Programa disponible bajo solicitud).
    • Desde el 2006 imparte un retiro anual de meditación de meditación en Edmonton, Canadá, auspiciado por la Yoga Association of Alberta AAY.
    • Anualmente ofrece talleres de Comunicación No Violenta en Yoga Espacio.
    • Ha ofrecido talleres de mindfulness y conciencia de emociones a empresas, a maestros de secundaria y a directores de escuelas, bajo el auspicio indirecto de la SEP.
  • Diseñó e impartió un programa de capacitación de mindfulness y compasión para docentes de nivel preescolar y primaria Escuela Moderna Americana Ciudad de México (2017-18).
  • Diseñó e impartió un programa de capacitación de mindfulness y compasión para docentes de nivel bachillerato y primaria Escuela Moderna Americana Ciudad de México (2018).

EXPERIENCIA LABORAL EN MUSICA
(Esta área se presenta abreviada)

  • Maestro de composición, teoría, análisis y producción. Centro de Investigación y Estudios de la Musica, A.C. Ciudad de México 1990-2010.
    • Compositor de música original para teatro, danza, video, cine y documentales televisivos. (1986 a 2017).
    • Autor de numerosas obras de música de cámara y orquestal.
    • Ha producido y grabado 6 discos de su obra. Dos de ellos con el ensamble Arcana.
    • Entre 1990 y 1994 se presentó en concierto con obras para guitarra clásica e instrumentos electrónicos, México y en gira por Bélgica.
    • De 1994 a 1999 fundó y participó como compositor, director y pianista en el Ensamble Arcana. Conciertos en México, Estados Unidos y América del Sur.


Visión y misión
Por razones neurobiológicas, sociales y culturales, así como por las experiencias de temprana edad, la mayoría de los seres humanos tendemos a funcionar a partir de los mecanismos primarios de defensa y reacción. Esto hace que nuestra mente y sistema nervioso tienda a generar limitaciones y aflicciones personales e interpersonales que impiden el florecimiento como individuos y como miembros de una comunidad.

Mi visión es un mundo donde las personas puedan funcionar a partir de las inteligencias y sabidurías latentes que les permitan generar bienestar personal e interpersonal y florecer como individuos y comunidad. Veo que las prácticas y la cualidad de conciencia plena o mindfulness son excelentes facilitadores para este propósito, y hay mucha evidencia científica al respecto.

Mi misión es crear los contextos, metodologías, capacitaciones y recursos para formar a las personas en la activación y desarrollo de estas inteligencias y sabidurías naturales. Además de ofrecer entrenamiento en las escuelas Yoga Espacio de las cuales soy cofundador y codirector, me interesa llevar esta formación a individuos, a equipos y a comunidades, incluyendo empresas, organizaciones no gubernamentales y escuelas.


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