MEDITACION PARA LA VIDA

MINDFULNESS Y COMPASIÓN

FUNDAMENTOS DE MINDFULNESS:
CALMA, CLARIDAD Y APERTURA


LUNES 19:30 Hs.
7 DE JUNIO A 13 DE JULIO

  • SESIÓN 1: LA MEDITACIÓN DE CONCIENCIA PLENA: ACEPTACIÓN

    RESUMEN

    RECEPTIVIDAD Y ACEPTACIÓN

    LA CLARIDAD

    MEDITACIONES DE LA SEMANA (AUDIOS)

    PRACTICANDO EN LA VIDA COTIDIANA

    GRABACIÓN ZOOM

  • SESION 2: MODO DE SER, CURIOSIDAD DE TU EXPERIENCIA SENSORIAL EN EL PRESENTE

    RESUMEN

    DIAPOSITIVAS DE LOS MODOS DE HACER Y SER

    TEXTOS DE LIBROS SOBRE EL MODO DE SER Y EL MODO DE HACER

    MEDITACIÓN DE LA SEMANA

    TAREA EN LA VIDA COTIDIANA

    GRABACIÓN DE LA SESION ZOOM